OUA प्रोग्राम्स और PRO ATHLETE ऐप के सहयोग से, OBA का सेंटर फॉर परफॉर्मेंस 2022-23 के लिए वापसी करेगा

ओंटारियो बास्केटबॉल का क्षेत्रीय प्रशिक्षण और विकास कार्यक्रम, प्रदर्शन केंद्र, 2022-23 के लिए वापस आ गया है और पहले से कहीं बेहतर है। इस साल, ओंटारियो बास्केटबॉल अठारह पुरुषों और महिलाओं के OUA बास्केटबॉल कार्यक्रमों के साथ साझेदारी करेगा, ताकि तीन आयु वर्गों के लिए CP प्रोग्रामिंग प्रदान करने में मदद मिल सके: U10 - U12, U13 - U14, और U15 - U19।

सेंटर फॉर परफॉर्मेंस प्रोग्राम में प्रत्येक आयु वर्ग के लिए 5 तीन घंटे के प्रशिक्षण सत्र (कुल 15 घंटे) शामिल होंगे, जो अक्टूबर से फरवरी तक महीने में एक बार आयोजित किए जाएंगे - प्रत्येक विश्वविद्यालय के साथी के पॉड के लिए तिथियां और समय अब ​​तक पाया जा सकता हैयहां . कार्यक्रम की लागत प्रति खिलाड़ी 400 डॉलर होगी। सभी CP एथलीटों को एक टी-शर्ट, रिवर्सिबल जर्सी और PRO ATHLETE ऐप की सदस्यता प्रदान की जाएगी - PRO ATHLETE के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें।

प्रत्येक क्षेत्रीय पॉड के लिए स्पॉट सीमित हैं, इसलिए हम इच्छुक एथलीटों को जल्द से जल्द पंजीकरण करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कुछ क्षेत्रीय पॉड्स के लिए प्रतीक्षा सूची हो सकती है। कुछ पॉड्स को ट्राउटआउट की आवश्यकता हो सकती है।

प्रत्येक विश्वविद्यालय भागीदार पॉड के लिए दिनांक और समय

2022-23 सेंटर फॉर परफॉर्मेंस के लिए पंजीकरण करने के लिए यहां क्लिक करें

 

ओयूए कार्यक्रम

अठारह पुरुषों और महिलाओं के ओयूए कार्यक्रम ओबीए सीपी देने के लिए साझेदारी में काम करेंगे:

पुरुषों के कार्यक्रममहिला कार्यक्रम
ब्रॉक विश्वविद्यालयब्रॉक विश्वविद्यालय
कार्लटन विश्वविद्यालयकार्लटन विश्वविद्यालय
मैकमास्टर विश्वविद्यालयलॉरेंटियन विश्वविद्यालय
निपिसिंग विश्वविद्यालयनिपिसिंग विश्वविद्यालय
क्वीन्स यूनिवर्सिटीओटावा विश्वविद्यालय
वाटरलू विश्वविद्यालयक्वीन्स यूनिवर्सिटी
पश्चिमी ओंटारियो विश्वविद्यालयटोरंटो मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी
विंडसोर विश्वविद्यालयपश्चिमी ओंटारियो विश्वविद्यालय
विंडसोर विश्वविद्यालय

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ओंटारियो बास्केटबॉल के साथ साझेदारी करने को लेकर उत्साहित हैप्रो एथलीट . सेंटर फॉर परफॉर्मेंस प्रोग्राम के माध्यम से, प्रो एथलीट प्रो एथलीट ऐप के माध्यम से सीपी एथलीटों को आयु-विशिष्ट शक्ति और कंडीशनिंग प्रोग्रामिंग प्रदान करेगा।

प्रो एथलीट के बारे में

PRO ATHLETE ऐप बास्केटबॉल कोचों और एथलीटों के लिए बनाया गया था और यह चोटों को रोकने और प्रदर्शन में सुधार के लिए आवश्यक संसाधन प्रदान करता है। इसमें विभिन्न प्रकार के बास्केटबॉल-विशिष्ट वार्म-अप शामिल हैं,प्रीहाबऔर शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, और भी बहुत कुछ।

बास्केटबॉल एथलीटों के लिए ऐप के साथ, आप यह कर सकते हैं:

  • 11 महीने के साथ अपने प्रदर्शन में सुधार करें,मौसम मेंतथामौसम के बाद या पहले शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम (ठीक होने के लिए 1 महीने की छूट)। कार्यक्रम विशेष रूप से बास्केटबॉल एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उद्देश्य ताकत, शक्ति में सुधार और चोटों को कम करना है।
  • चोटों को रोकें और विभिन्न प्रकार के साथ वसूली में सुधार करेंप्रीहाब(निवारक) और व्यायाम कार्यक्रम।

बास्केटबॉल कोचों के लिए ऐप के साथ, आप यह कर सकते हैं:

  • बास्केटबॉल में सबसे अधिक चोटों को लक्षित करने वाले विशिष्ट अभ्यासों सहित, हर एक दिन अपने एथलीटों को एक महान वार्म-अप के माध्यम से ले जाएं।
  • के माध्यम से अपने एथलीटों का नेतृत्व करेंप्रीहाबऔर कम या बिना उपकरण वाले बॉडीवेट स्ट्रेंथ प्रोग्राम।

ऐप में अभ्यासों की एक लंबी सूची भी है (कूदना और उतरना, टखने की प्रोप्रियोसेप्शन, ताकत, गतिशीलता ...), नियमित रूप से नई सामग्री के साथ अपडेट की जाती है और इसमें कई अन्य विशेषताएं हैं। हम चाहते हैं कि एथलीट एसीएल आँसू, टखने की मोच और बास्केटबॉल में अन्य लगातार चोटों जैसी चोटों के छोटे और दीर्घकालिक परिणामों के बिना लंबे, स्वस्थ और सफल करियर जीने में सक्षम हों।

 

कड़ियाँ:

प्रदर्शन के लिए केंद्र

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फली

प्रो एथलीट